Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Pan, queso dulce salvadoreño (quesadilla salvadoreña).

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	25.48 g	25.48%
La energía (calorías)	374 kcal
Energía (julios)	1564 kJ
Proteína	7.12 g	7.12%
lípido total (grasa)	17.12 g	17.12%
Ceniza	2.44 g	2.44%
Hidratos de carbono, por diferencia	47.84 g	47.84%
Fibra, dietética total	0.7 g	0.7%
Azúcares, total de	24.9 g	24.9%
sacarosa	24.1 g	24.1%
La glucosa (dextrosa)	0 g
Fructosa	0 g
Lactosa	0.59 g	0.59%
Maltosa	0.23 g	0.23%
Almidón	16 g	16%
Calcio, Ca	73 mg	0.07%
Hierro, Fe	0.98 mg
El magnesio, Mg	11 mg	0.01%
El fósforo, P	200 mg	0.2%
Potasio, K	350 mg	0.35%
Sodio, Na	510 mg	0.51%
Zinc, Zn	0.8 mg
Cobre, Cu	0.03 mg
El manganeso, Mn	0.24 mg
El selenio, Se	13.3 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.02 mg
Riboflavina	0.08 mg
La niacina	1.2 mg
Ácido pantoténico	0.7 mg
La vitamina B-6	0.04 mg
El folato, el total de	33 µg
Ácido fólico	21 µg
El folato, comida	12 µg
El folato, DFE	48 µg
La colina, el total de	36.5 mg	0.04%
Vitamina B12	0.35 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	141 µg
retinol	135 µg
Caroteno, beta	81 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	1 µg
La vitamina A, IU	584 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	41 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.96 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
Tocoferol, beta	0.09 mg
Tocoferol, gamma	6.9 mg	0.01%
Tocoferol, delta	3.49 mg
El tocotrienol, alfa	0.02 mg
Tocotrienol, beta	0 mg
Tocotrienol, gamma	0.04 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.3 µg
Vitamina D	14 IU
La vitamina K (filoquinona)	11.2 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	4.612 g	4.61%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.16 g	0.16%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.028 g	0.03%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.017 g	0.02%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.06 g	0.06%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.046 g	0.05%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.174 g	0.17%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.02 g	0.02%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	2.396 g	2.40%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.028 g	0.03%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.581 g	1.58%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.046 g	0.05%
22: 0 ácido graso saturado	0.042 g	0.04%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.015 g	0.02%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	6.794 g	6.79%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.014 g	0.01%
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.103 g	0.10%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.094 g	0.09%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.009 g	0.01%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.011 g	0.01%
18: 1 indiferenciada	6.606 g	6.61%
18: 1 cis	4.742 g	4.74%
18: 1 trans	1.864 g	1.86%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.06 g	0.06%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
22: 1 c de ácido graso saturado	0 g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	4.428 g	4.43%
18: 2 indiferenciada	3.814 g	3.81%
18: 2 n-6 c, c	3.639 g	3.64%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.021 g	0.02%
18: 2 t no definida además	0.154 g	0.15%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.526 g	0.53%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.489 g	0.49%
18: 3 n-6 c, c, c	0.037 g	0.04%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 2 n-6 c, c	0.007 g	0.01%
20: 3 indiferenciada	0.006 g	0.01%
20: 3 n-3	0 g
20: 3 n-6	0.006 g	0.01%